Wer den Mut hat, das Ende zu betrachten,
gewinnt die Freiheit,
im Jetzt ganz lebendig zu sein
Gesprächskarten für eine Sexualität mit Tiefe
Sexualität wird uns oft als permanenter Hochsommer verkauft. Als etwas, das immer funktionieren und sich idealerweise auch lustvoll anfühlen soll. Doch das Leben – und auch Sexualität – bewegen sich im Wechsel der Jahreszeiten.
Die Gesprächskarten “La Petite Mort” laden dich ein, deine Sexualität differenzierter zu erkunden: mit ihren Höhen und Tiefen, ihren Veränderungen, Verlusten und neuen Möglichkeiten. Im Zwiegespräch mit einer Herzensperson oder in Eigenreflexion.
Jede Karte enthält zusätzlich zum Reflexionsimpuls eine kleine Körperübung. Diese unterstützen dich, die Erkenntnisse nicht nur zu denken, sondern gleich als gelebte Erfahrung im Körper zu verankern.
Warum heissen die Karten La Petite Mort?
Wörtlich übersetzt bedeutet der Ausdruck La Petite Mort “der kleine Tod”. Im Französischen steht der Begriff für den Orgasmus. Doch er verweist auch auf etwas Grundlegenderes: Sexualität ist immer auch mit Endlichkeit, respektive Veränderung verbunden. Sexualität bedeutet manchmal auch, gemeinsam oder allein Abschied zu nehmen.
Viele Menschen erleben Vergänglichkeit in der Sexualität unmittelbar: etwa durch Alter, Krankheit, Lebensübergänge oder Verluste. Gleichzeitig trägt jeder Moment in der Sexualität ein Werden und Vergehen in sich (z.B. Erregung, die kommt und geht).
Die Gesprächskarten nehmen diese Realität ernst und laden dazu ein, Sexualität als etwas Veränderliches und Veränderbares zu verstehen, das eng mit Leben(digkeit) und Sterben verknüpft ist.
Die Gesprächskarten spielen bewusst mit Begriffen rund um Endlichkeit. In der Hoffnung, dass die Dringlichkeit der Endlichkeit dazu (ver)führt, Sexualität im Jetzt als lebendig und kostbar zu erleben.
So kannst du die Karten verwenden
Verwende die Karten so, wie es für dich stimmig ist.
Im Gespräch: Nutze die Karten als Gesprächsgrundlage für ein Zwiegespräch mit einem vertrauten Menschen. Zum Beispiel mit deiner Partnerin oder deinem Partner. Lerne deinen Lieblingsmenschen tiefer kennen. Gespräche über Sexualität erhöhen die sexuelle Zufriedenheit massgeblich.
Für dich alleine: Die Fragen eignen sich super als Journaling-Impulse, um deine Sexualität schreibend zu erkunden und stets weitere Schichten zu entdecken.
Körperübungen: Die Übungen sind kurz und alltagstauglich. Sie führen dich aus dem Denken zurück ins Spüren. Eine wesentliche Zutat einer lustvollen Sexualität.
In der Therapie: Du arbeitest als Therapeut:in und begleitest Menschen in Bezug auf Sexualität und Intimität? Lass die Fragen als kreative Impulse und ungewöhnliche Perspektivenwechsel in deinen Sitzungen miteinfliessen.
Ein Blick in die Karten:
Bestellung und Verfügbarkeit
Die Karten können bereits vorbestellt werden. Versand ab Mitte März. Schreib mir dafür eine E-Mail.
Kosten: CHF 29 - 37, zzgl. Versand. Bitte im Bestell-Mail den gewünschten Betrag angeben.
Du willst gleich mehrere Gesprächskartensets bestellen? Melde dich via Kontaktformular oder Mail für Sonderkonditionen.
Häufige Fragen zu den Gesprächskarten
Für wen sind die Gesprächskarten geeignet?
Die Karten eignen sich für Einzelpersonen, Paare, Menschen in Beziehungen, Freund:innen oder Gruppen. Sie können in persönlichen Gesprächen, zur Eigenreflexion, in Workshops oder therapeutischen Kontexten verwendet werden.
Sind die Fragen schwer oder belastend?
Die Karten bewegen sich auf unterschiedlichen Ebenen. Manche Fragen sind luftig-leicht, andere gehen tiefer. Du kannst jederzeit auswählen, welche Karte gerade zu dir passt und wofür du dich bereitfühlst. Das Ziel der Karten ist es, dich und deine Sexualität zu stärken.
Muss ich über mein Sexualleben sprechen?
Du entscheidest selbst, wie persönlich du antworten möchtest. Die Karten laden zur Reflexion ein.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, die Karten sind so gemacht, dass sie ohne Fachwissen verständlich sind und trotzdem zu tieferen Überlegungen anregen.
Sind die Karten auch für Therapeut:innen oder Coaches geeignet?
Ja! Die Karten können gut in therapeutischen und beratenden Settings mit Erwachsenen eingesetzt werden, um Gespräche zu eröffnen und neue Perspektiven anzuregen.
Wie viele Karten hat das Set?
Das Kartenset hat 33 Karten – und 3 Bonuskarten, mit Fragen und kurzen Körperübungen.
Kann ich die Karten alleine nutzen?
Absolut. Die Karten eignen sich gut als Journaling-Impulse und als Ausgangspunkt für Selbstreflexion.
Was bringen die Körperübungen?
Die kurzen Übungen helfen dir, die Antworten nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich zu erkunden. So können Erkenntnisse direkter erfahrbar werden.
Wie erfolgt der Versand?
Nach der Bestellung werden die Gesprächskarten per Post verschickt.
Wenn weitere Fragen auftauchen, dann melde dich bei mir.
Buchprojekt Sexualität & Vergänglichkeit
Der Verknüpfung von Sexualität und Vergänglichkeit widme ich ein Buch.. Es erzählt die berührenden Geschichten von Menschen, die erlebt haben, was mit der Sexualität geschieht, wenn einen das Leben an Grenzen bringt.