Wer den Mut hat, das Ende zu betrachten,
gewinnt die Freiheit,
im Jetzt ganz lebendig zu sein.
Gesprächskarten über Sexualität
Die Gesprächskarten “La Petite Mort” laden ein, Sexualität durch die Linse der Vergänglichkeit zu betrachten: mit ihren Höhen und Tiefen, ihren Veränderungen, Verlusten und neuen Möglichkeiten. Im Zwiegespräch mit einer Herzensperson oder in Eigenreflexion.
Jede Karte enthält zusätzlich zum Reflexionsimpuls eine kleine Körperübung. Diese bringen dich vom Denken zurück in den Körper.
La Petite Mort?
Warum heissen die Karten La Petite Mort?
Wörtlich übersetzt bedeutet der Ausdruck “der kleine Tod”. So wird im Französischen der Orgasmus genannt — Dieser kurze Moment der absoluten Verschmelzung, in dem die Zeit stillzustehen scheint. Darin liegt vielleicht eine Ahnung davon, wie nah sich Auflösung und Vergänglichkeit einerseits und Begehren und Lust andererseits manchmal kommen.
Der Begriff wirft die Frage auf, was Sexualität mit dem Tod, respektive mit Vergänglichkeit zu tun hat — und umgekehrt. Dieser Frage gehen die Reflexionsimpulse nach.
Worum geht es bei den Reflexionsimpulsen?
Sexualität wird oft wie ein permanenter Hochsommer dargestellt: Als etwas, das jederzeit funktionieren und sich idealerweise auch lustvoll und mühelos anfühlen soll. Für viele Menschen hat dieses Bild jeoch wenig mit der eigenen Realität zu tun. Denn Sexualität verändert sich mit dem Leben.
Einschneidende Lebensereignisse - schöne ebenso wie schmerzhafte - wirken unmittelbar auf sie ein: Erkrankungen, Trennungen, Verluste, Geburten, neue Beziehungen. Nichts davon lässt uns unverändert. Sexualität bedeutet darum auch, immer wieder Abschied zu nehmen von früheren Vorstellungen, vertrauten Rollen oder alten Versionen unserer Selbst. Und gleichzeitig die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen.
Die Reflexionsimpulse nehmen diese Realität ernst. Sie laden dazu ein, Sexualität als etwas Veränderliches und Veränderbares zu begreifen, dass sich mit unseren Erfahrungen, Beziehungen oder Lebensphasen wandelt.
Dabei spielen die Karten bewusst mit Begriffen rund um Vergänglichkeit und Endlichkeit. In der Hoffnung, dass gerade das Bewusstsein für die Begrenztheit des Lebens uns dazu verführt, Sexualität im Hier und Jetzt als lebendig, kostbar und veränderbar zu erfahren.
So nutzt du die Impulse
Verwende die Karten so, wie es für dich stimmig ist.
Im Gespräch: Nutze die Karten als Gesprächsgrundlage für ein Zwiegespräch mit einem vertrauten Menschen. Zum Beispiel mit deiner Partnerin oder deinem Partner. Lerne deinen Lieblingsmenschen tiefer kennen und macht gemeinsam etwas für eure sexuelle Zufriedenheit.
Für dich alleine: Die Fragen eignen sich super als Journaling-Impulse, um deine Sexualität schreibend (weiter) zu erkunden.
Körperübungen: Die Übungen sind kurz und alltagstauglich. Sie führen dich aus dem Denken zurück ins Spüren. Eine wesentliche Zutat einer lustvollen Sexualität.
Ein Blick in die Karten:
Bestellung und Verfügbarkeit
Die Karten können bestellt werden. Schreib mir dafür eine E-Mail mit der gewünschten Lieferadresse.
Kosten: CHF 29 - 37, zzgl. Versand. Bitte im Bestell-Mail den gewünschten Betrag angeben, falls du eine Zahlung per Rechnung (per Mail zugestellt) wünscht. Eine Zahlung ist auch via TWINT möglich.
Du willst gleich mehrere Gesprächskartensets bestellen? Melde dich via Kontaktformular oder Mail für Sonderkonditionen.
Häufige Fragen zu den Gesprächskarten
Für wen sind die Gesprächskarten geeignet?
Die Karten eignen sich für Einzelpersonen, Paare, Menschen in Beziehungen, Freund:innen oder Gruppen. Sie können in persönlichen Gesprächen, zur Eigenreflexion, in Workshops oder therapeutischen Kontexten verwendet werden.
Sind die Fragen schwer oder belastend?
Die Karten bewegen sich auf unterschiedlichen Ebenen. Manche Fragen sind luftig-leicht, andere gehen tiefer. Du kannst jederzeit auswählen, welche Karte gerade zu dir passt und wofür du dich bereitfühlst. Das Ziel der Karten ist es, dich und deine Sexualität zu stärken.
Muss ich über mein Sexualleben sprechen?
Du entscheidest selbst, wie persönlich du antworten möchtest. Die Karten laden zur Reflexion ein.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, die Karten sind so gemacht, dass sie ohne Fachwissen verständlich sind und trotzdem zu tieferen Überlegungen anregen.
Sind die Karten auch für Therapeut:innen oder Coaches geeignet?
Ja! Die Karten können gut in therapeutischen und beratenden Settings mit Erwachsenen eingesetzt werden, um Gespräche zu eröffnen und neue Perspektiven anzuregen.
Wie viele Karten hat das Set?
Das Kartenset hat 42 Karten mit Fragen und kurzen Körperübungen.
Kann ich die Karten alleine nutzen?
Absolut. Die Karten eignen sich gut als Journaling-Impulse und als Ausgangspunkt für Selbstreflexion.
Was bringen die Körperübungen?
Die kurzen Übungen helfen dir, die Antworten nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich zu erkunden. So können Erkenntnisse direkter erfahrbar werden.
Wie erfolgt der Versand?
Nach der Bestellung werden die Gesprächskarten per Post verschickt. Die Rechnung bekommst du per Mail.
Wenn weitere Fragen auftauchen, dann melde dich bei mir.
Buchprojekt Sexualität & Vergänglichkeit
Der Verknüpfung von Sexualität und Vergänglichkeit widme ich ein Buch. Es erzählt die berührenden Geschichten von Menschen, die erlebt haben, was mit der Sexualität geschieht, wenn einen das Leben vor Herausforderungen stellt.