Schreibwerkstatt

Schreibwerkstatt - Vergänglichkeit & sexuelle Zufriedenheit

Start 12. Oktober 2025

Sexualität schreibend entdecken

Tauche fünf Wochen lang mit kreativen Schreibaufgaben ein in das Üben der Vergänglichkeit in der Sexualität und entdecke neue Aspekte deiner Lust und sexuellen Zufriedenheit.

Um was geht es?

Um das schreibende Entdecken deiner Sexualität und die Steigerung deiner sexuellen Zufriedenheit. Schreibend wendest du dich der Tatsache zu, dass Sexualität wandelbar, fluide und veränderlich ist. Dieses Vergänglichkeitsbewusstsein eröffnet dir einen neuen Blick auf Sexualität und trägt zu deiner sexuelle Zufriedenheit bei.

Das Vergänglichkeitsbewusstsein kann helfen, um

Stärker in den Moment einzutauchen

Denn wenn wir uns der Vergänglichkeit bewusst sind, erleben wir den Moment eher als einmalig und kostbar und intensivieren dadurch das Erleben und den Genuss im Hier und Jetzt. Durch intensiveres Wahrnehmen und Spüren steigt die sexuelle Zufriedenheit.

starre Normen und Vorstellungen zu hinterfragen

Wenn wir uns der Vergänglichkeit bewusst sind und wissen, dass Wandel, Schwierigkeiten und Herausforderungen zu einer normalen Sexualität dazugehören, fangen wir eher an, gängige Vorstellungen über Sexualität zu hinterfragen und an erlernten Schönheits- und Leistungsidealen zu zweifeln. Nach und nach entstehen so neue Glaubenssätze und Vorstellungen über Sexualität, die der Lust und der sexuellen Zufriedenheit dienen.

Sexualiltät selbstbestimmter zu gestalten

Wenn uns bewusst wird, dass wir nicht ewig Zeit haben, fangen wir eher an, nach unseren eigenen Bedürfnissen und Wünschen zu handeln und eine Sexualität zu gestalten, die sich richtig gut anfühlt. Erwartungen von aussen treten in den Hintergrund und macht der Selbstbestimmung Platz.

Und dies wiederum trägt wesentlich zur sexuellen Zufriedenheit bei.

Wie funktioniert es?

  • Du bekommst fünf Mal eine Schreibeinladung von mir per Mail. Jeweils am Sonntag, Start ist am 12. Oktober.
  • Du nimmst dir eine Woche Zeit, machst dir Gedanken, widmest dich dem Thema, lässt es in dir wirken und schreibst dann einen (oder mehrere) Texte.
  • Wenn du magst, schickst du mir deinen Text.
  • Im November (oder Dezember) verabreden wir uns online auf ein einstündiges Gespräch und tauschen uns über deine Erkenntnisse, Erfahrungen und das Schreiben aus.
  • Wenn du magst, kriegst du beim Gespräch sexologische Inputs von mir, mit weiteren Anregungen, um deinem Thema nachzugehen.

Die Schreibeinladungen

Die detaillierten Schreibeinladungen werde ich dir vorzu per Mail zuschicken. Hier ein erster Einblick, welche Aspekte deiner Sexualiät du beleuchten wirst:

Woche 1: Grossartiges sexuelles Erlebnis

Es lohnt sich, hinzuschauen, was genau dir gefällt, warum es dir gefällt, wie es dir gefällt.

Woche 2: Herausforderndes sexuelles Erlebnis

Sexuelle Schwierigkeiten, Pannen und Erfahrungen des Scheiterns gehören zur Sexualität dazu, auch wenn uns Filme und Medien etwas anderes erzählen wollen. Du bist damit ganz sicher nicht allein, versprochen.

Woche 3: Gespräch mit deiner Vulva

Die Beziehung zu und unser Umgang mit unserem Genital sind entscheidend für die sexuelle Zufriedenheit. Manchmal gar nicht so einfach! Denn auch da sprechen viele Stimmen mit.

Woche 4: Deine sexuelle Biografie

Unsere sexuelle Geschichte und unsere Erfahrungen prägen wesentlich, wie wir Sexualität erleben. Aber; es ist nie zu spät, die Geschichte neu oder anders zu schreiben.

Woche 5: Vorstellungen und Bilder über Sexualität

Unsere Vorstellungen, Bilder und Gedanken über Sexualität beeinflussen, wie wir Sexualität erleben und bewerten. Was wir uns erlauben und was wir uns verbieten.

Neugierig?

  • Schreib-Daten: Sonntag, 12. Oktober bis Sonntag, 9. November.
  • Persönliches Gespräch: Im November oder Dezember
  • Beitrag: frei gewählter Unkostenbeitrag in der Höhe von CHF 120 - 180

Ein Geschenk für dich

Wenn du an der Schreibwerkstatt teilnimmst und dich gleichzeitig für lustendlich - der Jahreskreis für Frauen 2026 anmeldest, schenke ich dir eine Einzelberatung bei mir. Damit bekommst du im Rahmen des Jahreskreis nicht nur drei, sondern vier persönliche Gespräche.

Ich freue mich so auf den Jahreskreis, der mit Sicherheit einmalig und unvergesslich wird! Ein Jahr lang bist du mit sechs weiteren Frauen unterwegs und widmest dich deiner Sexualität, verlernst, was nicht mehr hilfreich ist und lädtst das ein, was dir dient. Das wird eine bewegende, unter die Haut gehende, sinnliche Reise. Schau mal hier.

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Parat?
Dann freue ich mich, dich bei deiner schreibenden Entdeckungsreise zu begleiten.

Herzlich, Miriam