Embodiment
In diesem Raum bist du eingeladen, die Weisheit deines Körpers zu entdecken, um dich nach und nach ganz in deinem Körper sicher und zu Hause zu fühlen.
That’s it. This is me. My body is not a concept, something I made up with my mind; not an object my head rides on top of. My body is my extension in space, my presence in the world. My body is my mind. - Edward Maupin
Präsenz mit dem, was ist
Wir schaffen einen Raum, welchen du nutzen kannst - und nicht musst -, um dir selbst mit Präsenz, Aufmerksamkeit und Neugierde zu begegnen. Über Bewegung, Atem, Langsamkeit, Tanz, Sinneswahrnehmungen, Meditation und Kommunikation gehen wir der Frage nach: “Wie bin ich jetzt gerade?”. Was wird sichtbar, wenn wir der Weisheit unseres Körpers lauschen? Kann ich das, was sich zeigt, ohne es zu werten, betrachten?
Dafür ist unser Raum
In diesem Raum begegnest du dir selbst: Wir richten den Blick nach Innen und bleiben im Kontakt mit unserem Körper, unseren Empfindungen und Gedanken. Du bist eingeladen, sorgfältig deine Grenzen zu wahren, in dem du auf das hörst, was in deinem Körper präsent ist und nur diejenigen Übungen mitmachst, die sich für dich stimmig und sicher anfühlen.
So wirst du nach und nach sicherer in deinem Körper und lernst, dir zu vertrauen und dich an deiner eigenen Wahrnehmung zu orientieren.
Ist der Event für mich?
Mit viel Zeit, Langsamkeit und Fürsorge kommst du mit dir selbst in Kontakt, erforscht, wie du gerade präsent bist und lernst dich selbst besser kennen. Embodiment ist für dich, wenn du eine neue Qualität und Tiefe in die Verbindung zu dir selbst bringen möchtest.
Gut zu wissen
- Mitbringen: Wohlfühl-Kleidung, Wasser
- Datum: Jeden Mittwochabend
- Uhrzeit: 17.15 bis 18.30 Uhr
- Ort: Raum8, Bern
- Beitrag: Zwischen CHF 20 und 35 pro Abend
- Sprache: Deutsch
- Anmeldung: Schreib uns eine Nachricht
- Gruppengrösse: Max. 7 Teilnehmer:innen
Come inside. Make yourself at home. - The first free women